|
หัวข้อ: หลักในการเล่นฟุตบอลด้วยความปลอดภัย เริ่มหัวข้อโดย: sansos29 ที่ เมษายน 04, 2026, 09:53:07 PM หลักในการเล่นฟุตบอลด้วยความปลอดภัย ฟุตบอลเป็นกีฬาประเภททีม โดยลักษณะผู้เล่นแต่ละฝั่งทีมมักจะใช้ร่างกายปะทะกันบ่อยครั้ง ทำให้เกิดความบาดเจ็บได้ อาจจะรุนแรง โดยต้องมีการปฐมพยาบาลฉุกเฉิน และอีกประการร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง มีความรวดเร็ว คล่องแคล่วว่องไวในการลงแข่งขัน เพื่อสร้างความปลอดภัยให้กับผู้เล่นทั้งหมด โดยจุดประสงค์หลักในการเล่นฟุตบอลให้ปลอดภัยด้วย ดังนี้ 1. ผู้เล่นที่หัดเล่นใหม่ๆ ควรฝึกหัดไปตามล าดับ จากง่ายไปยาก จากช้าไปเร็ว ก่อนการเล่นหรือหลังจากการเล่นต้องอบอุ่นร่างกายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกครั้ง 2. ก่อนที่เล่นหรือฝึกกีฬาฟุตบอลควรให้แพทย์ตรวจร่างกายเสียก่อน 3. ก่อนที่เล่นหรือฝึกกีฬาฟุตบอลควรวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้ง 4. ไม่เล่นหรือฝึกซ้อมจนเกินกำาลังความสามารถของตนเอง 5. ต้องตรวจสอบอุปกรณ์และสภาพสนามที่ใช้เล่นให้อยู่ในสภาพเรียบร้อยและปลอดภัย 6. เมื่อรู้สึกไม่สบายหรือหายจากไข้ใหม่ๆ ให้งดการฝึกซ้อมหรือการเล่นทันที 7. ไม่ควรฝึกซ้อมหรือเล่นฟุตบอลหลังจากรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ 8. เครื่องแต่งกาย เช่น เสื้อ กางเกง รองเท้า แองเกิล ผ้าพันข้อเท้า ควรใส่รัดกุมทุกครั้ง 9. ปฏิบัติตามกติกาการเล่นโดยเคร่งครัดในการลงสนาม ----------------------------------------------------------------------------------------------- |