หลักในการเล่นฟุตบอลด้วยความปลอดภัย

[sansos29]

หลักในการเล่นฟุตบอลด้วยความปลอดภัย
ฟุตบอลเป็นกีฬาประเภททีม โดยลักษณะผู้เล่นแต่ละฝั่งทีมมักจะใช้ร่างกายปะทะกันบ่อยครั้ง
ทำให้เกิดความบาดเจ็บได้ อาจจะรุนแรง โดยต้องมีการปฐมพยาบาลฉุกเฉิน
และอีกประการร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง มีความรวดเร็ว คล่องแคล่วว่องไวในการลงแข่งขัน
เพื่อสร้างความปลอดภัยให้กับผู้เล่นทั้งหมด
โดยจุดประสงค์หลักในการเล่นฟุตบอลให้ปลอดภัยด้วย ดังนี้
1. ผู้เล่นที่หัดเล่นใหม่ๆ ควรฝึกหัดไปตามล าดับ จากง่ายไปยาก จากช้าไปเร็ว
ก่อนการเล่นหรือหลังจากการเล่นต้องอบอุ่นร่างกายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกครั้ง
2. ก่อนที่เล่นหรือฝึกกีฬาฟุตบอลควรให้แพทย์ตรวจร่างกายเสียก่อน
3. ก่อนที่เล่นหรือฝึกกีฬาฟุตบอลควรวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้ง
4. ไม่เล่นหรือฝึกซ้อมจนเกินกำาลังความสามารถของตนเอง
5. ต้องตรวจสอบอุปกรณ์และสภาพสนามที่ใช้เล่นให้อยู่ในสภาพเรียบร้อยและปลอดภัย
6. เมื่อรู้สึกไม่สบายหรือหายจากไข้ใหม่ๆ ให้งดการฝึกซ้อมหรือการเล่นทันที
7. ไม่ควรฝึกซ้อมหรือเล่นฟุตบอลหลังจากรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ
8. เครื่องแต่งกาย  เช่น เสื้อ กางเกง รองเท้า แองเกิล ผ้าพันข้อเท้า ควรใส่รัดกุมทุกครั้ง
9. ปฏิบัติตามกติกาการเล่นโดยเคร่งครัดในการลงสนาม

-----------------------------------------------------------------------------------------------